Uống sữa hàng ngày sẽ giúp trẻ tăng chiều cao, tuy nhiên sữa tăng chiều cao gồm loại nào và uống sữa như thế nào mới là đúng cách để giúp trẻ tăng chiều cao một cách tối ưu ngay ở tuổi dậy thì?
Các loại sữa tăng chiều cao như sữa tươi, sữa bò, sữa đậu nành, sữa chua,... các mẹ cho trẻ uống hàng ngày sẽ có tác dụng tốt đối với việc cải thiện chiều cao của trẻ.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cơ thể cần khoảng 600ml/ngày (tương đương 3 ly sữa) sẽ đảm bảo cung cấp được đủ lượng canxi cần thiết cho sự phát triển xương trong cơ thể. Và các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng trong khoảng 250ml sữa tươi uống vào cơ thể sẽ giúp bổ sung cho cơ thể khoảng 90 calo và 30% lượng canxi cần thiết cho cơ thể mỗi ngày. Do đó, các mẹ đừng nên quên bổ sung sữa để giúp tăng chiều cao cho trẻ vào thực đơn mỗi ngày.
Thời gian nào uống sữa là tốt nhất?
Hầu hết, chúng ta thường có thói quen uống sữa vào buổi sáng. Tuy nhiên theo các chuyên gia dinh dưỡng, thời gian này không phải là thời điểm lý tưởng để uống sữa, đây là thời gian các hormone tăng trưởng (HGH) trong máu tương đối thấp và sau khi ăn cơm khoảng 3 -4 tiếng nó sẽ cao hơn một chút. Và thời gian khoảng hơn 1h đồng hồ, sau khi chìm vào giấc ngủ sâu, nồng độ hormone HGH lại tăng cao đột ngột. Ta sẽ thấy ở cả đối với người lớn và trẻ em đều có hiện tượng này, đặc biệt ở trẻ em trong thời gian dậy lại càng rõ nét. Bởi ở độ tuổi dậy thì, khả năng thanh lọc chất cặn bã trong cơ thể lại rất tốt cho xương, cơ bắp và ngũ tạng đều phát triển mạnh. Chính vì vậy, thời điểm tốt nhất để uống sữa là khoảng 2h trước khi đi ngủ. Khi uống sữa vào thời điểm này, cơ thể trẻ sẽ tận dụng được hết chất dinh dưỡng của sữa đồng thời tác động đến sự phát triển chiều cao của cơ thể trẻ. Hơn nữa, uống sữa vào buổi tối sẽ giúp trẻ ngủ ngon hơn, sẽ làm tăng khả năng hấp thu canxi và tăng cơ hội phát triển chiều cao cho trẻ hiệu quả.
Trong khoảng thời gian tuổi dậy thì của trẻ, các mẹ hãy chú ý bổ sung cho trẻ các loại sữa tăng chiều cao một cách hợp lý để trẻ có được chiều cao lý tưởng nhất. Bên cạnh đó, các mẹ cũng đừng quên cho trẻ thực hiện chế độ ăn uống đủ chất dinh dưỡng, hợp lý, kết hợp với việc cho trẻ vận động thường xuyên và nghỉ ngơi hợp lý để tăng chiều cao một cách hiệu quả nhất cho trẻ.
Ngoài ra, có một phương pháp giúp tăng chiều cao cho trẻ, nhất là trẻ ở độ tuổi dậy thì rất phổ biến ở Nhật Bản đã được cả thế giới quan tâm đó là: sử dụng TPNC tăng chiều cao GH-creation
Thuốc tăng chiều cao GH-Creation là sự kết hợp hoàn hảo giữa các thành phần dinh dưỡng giúp phát triển chiều cao tuyệt đối phù hợp với các độ tuổi nhất là độ tuổi từ 10-30 tuổi. Sản phẩm là giải pháp hoàn hảo giúp bạn tăng chiều cao một cách tự nhiên nhất mà không hề ảnh hưởng tới sức khỏe và sinh hoạt hàng ngày của bạn.
Bạn có thể tham khảo thông tin về SP GH- Creation qua:
http://www.caolon.net/2015/11/phuong-phap-tang-chieu-cao-cua-nguoi.html
PHẢN HỒI CỦA KHÁCH HÀNG VÀ ĐỘC GIẢ VỀ HIỆU QUẢ CỦA GH-CREATION:
http://www.caolon.net/2016/04/gh-creation-tang-chieu-cao-cai-thien-chieu-cao-thanh-cong.html
http://www.caolon.net/2016/04/su-dung-gh-creation-tang-chieu-cao-cai-thien-chieu-cao-2.html
Liên hệ mua hàng: 0949 522 368
Website: www.caolon.net
Địa chỉ: Số 5 - Ngõ 4 - Đặng Văn Ngữ - Đống Đa - Hà Nội
Đăng nhận xét